Senin, 18 Januari 2010 | By: Rio'S

SEJARAH KEPRAMUKAAN INDONESIA

SEJARAH KEPRAMUKAAN INDONESIA

A. Pendahuluan

Pendidikan Kepramukaan di Indonesia merupakan salah satu segi pendidikan nasional yang penting, yang merupakan bagian dari sejarah perjuangan bangsa Indonesia. Untuk itu perlu diketahui sejarah perkembangan Kepramukaan di Indonesia.

B. Sejarah Singkat Gerakan Pramuka

Gagasan Boden Powell yang cemerlang dan menarik itu akhirnya menyebar ke berbagai negara termasuk Netherland atau Belanda dengan nama Padvinder. Oleh orang Belanda gagasan itu dibawa ke Indonesia dan didirikan organisasi oleh orang Belanda di Indonesia dengan nama NIPV (Nederland Indische Padvinders Vereeniging = Persatuan Pandu-Pandu Hindia Belanda).

Oleh pemimpin-pemimpin gerakan nasional dibentuk organisasi kepanduan yang bertujuan membentuk manusia Indonesia yang baik dan menjadi kader pergerakan nasional. Sehingga muncul bermacam-macam organisasi kepanduan antara lain JPO (Javaanse Padvinders Organizatie) JJP (Jong Java Padvindery), NATIPIJ (Nationale Islamitsche Padvindery), SIAP (Sarekat Islam Afdeling Padvindery), HW (Hisbul Wathon).

Dengan adanya larangan pemerintah Hindia Belanda menggunakan istilah Padvindery maka K.H. Agus Salim menggunakan nama Pandu atau Kepanduan.

Dengan meningkatnya kesadaran nasional setelah Sumpah Pemuda, maka pada tahun 1930 organisasi kepanduan seperti IPO, PK (Pandu Kesultanan), PPS (Pandu Pemuda Sumatra) bergabung menjadi KBI (Kepanduan Bangsa Indonesia). Kemudian tahun 1931 terbentuklah PAPI (Persatuan Antar Pandu Indonesia) yang berubah menjadi BPPKI (Badan Pusat Persaudaraan Kepanduan Indonesia) pada tahun 1938.

Pada waktu pendudukan Jepang Kepanduan di Indonesia dilarang sehingga tokoh Pandu banyak yang masuk Keibondan, Seinendan dan PETA.

Setelah tokoh proklamasi kemerdekaan dibentuklah Pandu Rakyat Indonesia pada tanggal 28 Desember 1945 di Sala sebagai satu-satunya organisasi kepanduan.

Sekitar tahun 1961 kepanduan Indonesia terpecah menjadi 100 organisasi kepanduan yang terhimpun dalam 3 federasi organisasi yaitu IPINDO (Ikatan Pandu Indonesia) berdiri 13 September 1951, POPPINDO (Persatuan Pandu Puteri Indonesia) tahun 1954 dan PKPI (Persatuan Kepanduan Puteri Indonesia)

Menyadari kelemahan yang ada maka ketiga federasi melebur menjadi satu dengan nama PERKINDO (Persatuan Kepanduan Indonesia).

Karena masih adanya rasa golongan yang tinggi membuat Perkindo masih lemah. Kelemahan gerakan kepanduan Indonesia akan dipergunakan oleh pihak komunis agar menjadi gerakan Pioner Muda seperti yang terdapat di negara komunis. Akan tetapi kekuatan Pancasila dalam Perkindo menentangnya dan dengan bantuan perdana Menteri Ir. Juanda maka perjuangan menghasilkan Keppres No. 238 tahun 1961 tentang Gerakan Pramuka yang pada tanggal 20 Mei 1961 ditandatangani oleh Pjs Presiden RI Ir Juanda karena Presiden Soekarno sedang berkunjung ke Jepang.

Di dalam Keppres ini gerakan pramuka oleh pemerintah ditetapkan sebagai satu-satunya badan di wilayah Indonesia yang diperkenankan menyelenggarakan pendidikan kepramukaan, sehingga organisasi lain yang menyerupai dan sama sifatnya dengan gerakan pramuka dilarang keberadaannya.

C. Perkembangan Gerakan Pramuka

Ketentuan dalam Anggaran Dasar gerakan pramuka tentang prinsip-prinsip dasar metodik pendidikan kepramukaan yang pelaksanaannya seperti tersebut di atas ternyata banyak membawa perubahan sehingga pramuka mampu mengembangkan kegiatannya. Gerakan pramuka ternyata lebih kuat organisasinya dan cepat berkembang dari kota ke desa.

Kemajuan Gerakan Pramuka akibat dari sistem Majelis Pembimbing yang dijalankan di tiap tingkat, dari tingkat Nasional sampai tingkat Gugus Depan. Mengingat kira-kira 80 % penduduk Indonesia tinggal di pedesaan dan 75 % adalah petani maka tahun 1961 Kwarnas Gerakan Pramuka menganjurkan supaya para pramuka mengadakan kegiatan di bidang pembangunan desa. Pelaksanaan anjuran ini terutama di Jawa Tengah, Yogyakarta, Jawa Timur dan Jawa Barat menarik perhatian Pimpinan Masyarakat.

Maka tahun 1966 Menteri Pertanian dan Ketua Kwartir Nasional mengeluarkan instruksi bersama pembentukan Satuan Karya Taruna Bumi. Kemudian diikuti munculnya saka Bhayangkara, Dirgantara dan Bahari. Untuk menghadapi problema sosial yang muncul maka pada tahun 1970 menteri Transmigrasi dan Koperasi bersama dengan Ka Kwarnas mengeluarkan instruksi bersama tentang partisipasi gerakan pramuka di dalam penyelenggaraan transmigrasi dan koperasi. Kemudian perkembangan gerakan pramuka dilanjutkan dengan berbagai kerjasama untuk peningkatan kegiatan dan pembangunan bangsa dengan berbagai instansi terkait
.
Selengkapnya....

PERATURAN BARIS BARIS (P.B.B)

PERATURAN BARIS BARIS (P.B.B)

PeraturanBaris Berbaris yang digunakan di lingkungan Pramuka ada dua macam yakniBaris berbaris menggunakan tongkat dan tanpa tongkat. Untuk barisberbaris menggunakan tongkat memiliki tata cara tersendiri dilingkungan Pramuka. Adapun baris berbaris tanpa menggunakan tongkatmengikuti tata cara yang telah diatur dalam Peraturan Baris Berbarismilik TNI/POLRI .


Apa itu Baris Baerbaris ?

1. Baris Berbaris

a. Pengertian

Barisberbaris adalah suatu ujud latuhan fisik, yang diperlukan gunamenanamkan kebiasaan dalam tata cara kehidupan yang diarahkan kepadaterbentuknya suatu perwatakan tertentu.

b. Maksud dan tujuan

1) Guna menumbuhkan sikap jasmani yang tegap tangkas, rasa disiplin dan rasa tanggung jawab.

2)Yang dimaksud dengan menumbuhkan sikap jasmani yang tegap tangkasadalah mengarahkan pertumbuhan tubuh yang diperlukan oleh tugas pokok,sehingga secara jasmani dapat menjalankan tugas pokok tersebut dengansempurna.

3) Yang dimaksud rasa persatuan adalah adanya rasasenasib sepenanggungan serta ikatan yang sangat diperlukan dalammenjalankan tugas.

4) Yang dimaksud rasa disiplin adalahmengutamakan kepentingan tugas di atas kepentingan pribadi yang padahakikatnya tidak lain daripada keikhlasan penyisihan pilihan hatisendiri.

5) Yang dimaksud rasa tanggung jawab adalah keberanianuntuk bertindak yang mengandung resiko terhadap dirinya, tetapimenguntungkan tugas atau sebaliknya tidak mudah melakukantindakan-tindakan yang akan dapat merugikan.


1. Aba-aba

a. Pengertian

Aba-abaadalah suatu perintah yang diberikan oleh seseorang Pemimpin kepadayang dipimpin untuk dilaksanakannya pada waktunya secara serentak atauberturut-turut.

b. Macam aba-aba

Ada tiga macam aba-aba yaitu :

1) Aba-aba petunjuk

2) Aba-aba peringatan

3) Aba-aba pelaksanaan


1. Aba-aba petunjuk dipergunakan hanya jika perlu untuk menegaskan maksud daripada aba-aba peringatan/pelaksanaan.

Contoh:

a) Kepada Pemimpin Upacara-Hormat - GERAK

b) Untuk amanat-istirahat di tempat - GERAK

2. Aba-aba peringatan adalah inti perintah yang cukup jelas, untuk dapat dilaksanakan tanpa ragu-ragu.

Contoh:

a) Lencang kanan - GERAK

(bukan lancang kanan)

b) Istirahat di tempat - GERAK (bukan ditempat istirahat)

3. Aba-aba pelaksanaan adalah ketegasan mengenai saat untuk melaksanakan aba-aba pelaksanan yang dipakai ialah:

a) GERAK

b) JALAN

c) MULAI

a.GERAK: adalah untuk gerakan-gerakan kaki yang dilakukan tanpameninggalkan tempat dan gerakan-gerakan yang memakai anggota tubuh lain.

Contoh:

-jalan ditempat -GERAK

-siap -GERAK

-hadap kanan -GERAK

-lencang kanan -GERAK

b. JALAN: adalah utuk gerakan-gerakan kaki yang dilakukan dengan meninggalkan tempat.

Contoh:

-haluan kanan/kiri - JALAN

-dua langkah ke depan -JALAN

-satu langkah ke belakang - JALAN

Catatan:

Apabila gerakan meninggalkan tempat itu tidak dibatasi jaraknya, maka aba-aba harus didahului dengan aba-aba peringatan ?MAJU


Contoh:

-maju - JALAN

-haluan kanan/kiri - JALAN

-hadap kanan/kiri maju - JALAN

-melintang kanan/kiri maju -J ALAN

Tentang istilah: ?maju?

· Pada dasarnya digunakan sebagai aba-aba peringatan terhadap pasukan dalam keadaan berhenti.

· Pasukan yang sedang bergerak maju, bilamana harus berhenti dapat diberikan aba-aba HENTI.

Misalnya:

· Ada aba-aba hadap kanan/kiri maju - JALAN karena dapat pula diberikan aba-aba : hadap kanan/kiri henti GERAK.

· Ada aba-aba hadap kanan/kiri maju-JALAN karena dapat pula diberikan aba-aba : hadap kanan/kiri henti GERAK.

· Balik kana maju/JALAN, karena dapat pula diberikan aba-aba : balik kana henti-GERAK.

Tidakdapat diberikan aba-aba langkah tegap maju JALAN, aba-aba belokkanan/kiri maju-JALAN terhadap pasukan yang sedang berjalan denganlangkah biasa, karena tidak dapat diberikan aba-aba langkahhenti-GERAK, belok kanan/kiri-GERAK.


Tentang aba-aba : ?henti?

Padadasarnya aba-aba peringatan henti digunakan untuk menghentikan pasukanyang sedang bergerak, namun tidak selamanya aba-aba peringatan hentiini harus diucapkan.

Contoh:

Empat langkah ke depan?JALAN, bukan barisan ? jalan. Setelah selesai pelaksanaan dari maksudaba-aba peringatan, pasukan wajib berhenti tanpa aba-aba berhenti.

c. MULAI : adalah untuk dipakai pada pelaksanaan perintah yang harus dikerjakan berturut-turut.


Contoh:

-hitung -MULAI

-tiga bersaf kumpul -MULAI

4. Cara memberi aba-aba

a)Waktu memberi aba-aba, pemberi aba-aba harus berdiri dalam sikapsempurna dan menghadap pasukan, terkecuali dalam keadaan yang tidakmengijinkan untuk melakukan itu.

b) Apabila aba-aba itu berlakujuga untuk si pemberi aba-aba, maka pemberi aba-aba terikat pada tempatyang telah ditentukan untuknya dan tidak menghadap pasukan.

Contoh: Kepada Pembina Upacara ? hormat ? GERAK


Pelaksanaanya :

·Pada waktu memberikan aba-aba mengahdap ke arah yang diberi hormatsambil melakukan gerakan penghormatan bersama-sama dengan pasukan.

·Setelah penghormatan selesai dijawab/dibalas oleh yang menerimapenghormatan, maka dalm keadaan sikap sedang memberi hormat si pemberiaba-aba memberikan aba-aba tegak : GERAK dan kembali ke sikap sempurna.

c)Pada taraf permulaan aba-aba yang ditunjukan kepada pasukan yang sedangberjalan/berlari, aba-aba pelaksanaan gerakannya ditambah 1 (satu)langkah pada waktu berjala, pada waktu berlari ditambah 3 (tiga)langkah.

· Pada taraf lanjutan, aba-aba pelaksanaan dijatuhkanpada kaki kanan ditambah 2 (dua) langkah untuk berjalan / 4 (empat)langkah untuk berlari.

d) Aba-aba diucapkan dengan suara nyaring-tegas dan bersemangat.

e) Aba-aba petunjuk dan peringatan pada waktu pengucapan hendaknya diberi antara.

f) Aba-aba pelaksanaan pada waktu pengucapan hendaknya dihentakkan.

g) Antara aba-aba peringatan dan pelaksanaan hendaknya diperpanjang disesuaikan dengan besar kecilnya pasukan.

h) Bila pada suatu bagian aba-aba diperlukan pembetulan maka dilakukan perintah ULANG !

Contoh: Lencang kanan = Ulangi ? siap GERAK

Sumber/ Referensi :

1. Pedoman Penyelenggaraan Paskibraka - Depdiknas.

2. Peraturan Baris Berbaris - Pusdiklat TNI-AD

Selengkapnya....

Pengetahuan Dasar Lalu Lintas

Pengetahuan Dasar Lalu Lintas

A. Gerakan memberikan isyarat pengatur lalu lintas bertujuan :

* Mengarahkan agar lalu lintas berjalan dengan aman, tertib, lancar dan selamat.

* Mengatasi kepadatan arus lalu lintas

* Mengurangi terjadinya kecelakan lalu lintas

* Mencegah kerusakan - keerusakan jalan / infrastruktur

* Melindungi harta benda / jiwa orang lain di jalan

* Mengurangi pelanggaran di jalan


B. Pengetahuan rambu - rambu / marka jalan.

* Rambu - rambu yang menunjukan peringatan suatu bahaya

( dasar kuning petunjuk hitam )

* Rambu - rambu yang menunjukan larangan dan awas perintah

( dasar putih petunjuk merah )

* Rambu - rambu yang memberikan petunjuk

( dasar biru petunjuk putih )

* Rambu petunjuk arah / awas ( rambu tambahan )


C. Pengetahuan dasar pengaturan lalu lintas

* Berhenti untuk semua jurusan

* Berhenti untuk satu arah tertentu ( satu jurusan tertentu )

* Berhenti dari arah depan Petugas

* Berhenti dari arah belakang Petugas

* Berhenti dari arah depan dan belakang Petugas

* Jalan dari arah kanan Petugas

* Jalan dari arah kiri Petugas

* Jalan dari arah kanan dan kiri Petugas

* Percepat dari arah kanan Petugas

* Percepat dari arah kiri Petugas

* Perlambat dari arah depan Petugas

* Perlambat dari arah belakang Petugas


D. Pengetahuan penggunaan tanda bunyi pluit

* Tanda peringatan berhenti / perhatian

* Tanda berkumpul

* Tanda bahaya

* Tanda berhenti

* Tanda maju

* Tanda menunggu


Sumber : http://sakadwk.webs.com/apps/blog/entries/show/1168951-laka-lantas

Selengkapnya....

TANDA KRIDA SAKA BHAYANGKARA

Saka Bhayangkara meliputi 4 (empat) krida, yaitu :

1. Krida Ketertiban Masyarakat

2. Krida Lalu Lintas

3. Krida Pencegahan dan Penaggulangan Bencana

4. Krida Tindakan Pertama Tempat Kejadian Perkara (TPKP) Krida Ketertiban


Masyarakat, terdiri atas 4 SKK, yaitu :

1. SKK Pengamanan Lingkungan Pemukiman

2. SKK Pengamanan Lingkungan Kerja

3. SKK Pengamanan Lingkungan Sekolah

4. SKK Pengamanan Hukum


Krida Lalu Lintas, terdiri atas 3 SKK :

1. SKK Pengetahuan Perundang-undangan/Peraturan Lalu Lintas

2. SKK Pengaturan Lalu Lintas

3. SKK Penanganan Kecelakaan Lalu Lintas


Krida Pencegahan dan Penanggulangan Bencana, mempunyai 7 SKK :

1. SKK Pencegahan Kebakaran

2. SKK Pemadam Kebakaran

3. SKK Rehabilitasi Korban Kebakaran

4. SKK Pengenalan Kerawanan Kebakaran

5. SKK Pncurian

6. SKK Penyelamatan

7. SKK Pengenalan Satwa


Krida Tindakan Pertama Tempat Kejadian Perkara (TPKP), mempunyai 5 SKK :

1. SKK Pengenalan Sidik Jari

2. SKK Tulisan Tangan dan Tanda Tangan

3. SKK Narkotika dan Obat-Obatan

4. SKK Uang Palsu

5. SKK Pengamanan Tempat Kejadian Perkara

Selengkapnya....

“SANDI SAKA BHAYANGKARA”

PRAMUKA SATUAN KARYA BHAYANGKARA

PENERUS HARAPAN BANGSA

PENDUKUNG PEMBELA IDEOLOGI NEGARA

SEBAGAI MANUSIA PANCASILA

KAMI TAKKAN MENYERAH

KEPADA SEMUA PERINTANG JALAN

PEMBANGUNAN INDONESIA MERDEKA

WALAUPUN JASAD INI AKAN TERBUJUR

DAN NYAWA AKAN MELAYANG ENTAH KEMANA

KAMI TAK AKAN MENUNTUT JASA

KARENA PENGABDIAN UNTUK NEGARA

SEBAGAI INSAN PRAMUKA BHAYANGKARA

KAMI RELA, BANGGA, DAN PUAS

WALAUPUN NAMAKU TAK AKAN DITULIS DENGAN TINTA EMAS,

NISANKU TAK BERNAMA

DEMI NEGARA, BANGSA DAN AGAMA.

TUHAN BERILAH KAMI KEKUATAN IMAN

UNTUK MENERIMA TONGKAT ESTAFET PEMBANGUNAN

DALAM MEMBANGUN PERSADA IBU PERTIWI


TRI SATYA

Demi kehormatanku aku berjanji akan bersungguh-sungguh :

* Menjalankan kewajibanku terhadap Tuhan dan Negara Kesatuan Republik Indonesia dan mengamalkan Pancasila

* Menolong sesama hidup dan ikut serta membangun

masyarakat

* Menepati Dasa Dharma

DASA DHARMA PRAMUKA

Pramuka itu :

1. Taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa

2. Cinta alam dan kasih sayang sesama manusia

3. Patriot yang sopan dan ksatria

4. Patuh dan suka bermusyawarah

5. Rela menolong dan tabah

6. Rajin, terampil dan gembira

7. Hemat, cermat, dan bersahaja

8. Disiplin, Brani dan setia

9. Bertanggung jawab dan dapat dipercaya

10. Suci dalam pikiran, perkataan dan perbuatan


Selengkapnya....
Minggu, 17 Januari 2010 | By: Rio'S

G.I. Joe: The Rise of Cobra (2009) DVDRip

G.I. Joe: The Rise of Cobra (2009) DVDRip

Directors
: Stephen Sommers

Writers : Stuart Beattie and David Elliot (screenplay)

Release Date : 7 August 2009 (Indonesia)

Genre : Action, Adventure, Sci-Fi, Thriller

Tagline : When All Else Fails, They Don't

Plot : An elite military unit comprised of special operatives known as G.I. Joe, operating out of The Pit, takes on an evil organization led by a notorious arms dealer.


Sumber : www.imdb.com/title/tt1046173


Download G.I. Joe: The Rise of Cobra (2009) DVDRip via :

|indowebster| : CD01 | CD02 | Subtitle Ind
Selengkapnya....

Cloudy with a Chance of Meatballs (2009) R5

Cloudy with a Chance of Meatballs (2009) R5

Directors
: Phil Lord, Chris Miller

Writers : Judi Barrett, Ron Barrett (book)

Release Date : 14 October 2009 (Indonesia)

Genre : Animation, Family

Tagline : Prepare to get served

Plot : The most delicious event since macaroni met cheese. Inspired by the beloved children's book, the film focuses on a town where food falls from the sky like rain.


Sumber : www.imdb.com/title/tt0844471


Download Cloudy with a Chance of Meatballs (2009) R5 via :

|mediafire| : Download
Selengkapnya....

2012 (2009) DVDRip XviD

2012 (2009) DVDRip XviD

Directors
: Roland Emmerich

Writers (WGA) : Roland Emmerich & Harald Kloser (written by)

Release Date : 13 November 2009 (Indonesia)

Genre : Action, Drama, Sci-Fi, Thriller

Tagline : We Were Warned.

Plot : An epic adventure about a global cataclysm that brings an end to the world and tells of the heroic struggle of the survivors.


Sumber : www.imdb.com/title/tt1190080


Download 2012 (2009) DVDRip XviD via :

|indowebster| : Movie Part 01 | 02 | Subtittle
Selengkapnya....

9 (2009) DVDRip Xvid

9 (2009) DVDRip Xvid
Directors : Shane Acker

Writers : Pamela Pettler (screenplay), Shane Acker (story)

Release Date : 9 September 2009 (USA)

Genre : Animation, Adventure, Drama, Fantasy, Sci-Fi

Tagline : (3) To Difine Us..

Plot : A post-apocalyptic nightmare in which all of humanity is threatened.


Sumber : www.imdb.com/title/tt0472033


Download 9 (2009) DVDRip Xvid via :

|indowebster| : Download
Selengkapnya....

The Final Destination (2009) DVDRip

The Final Destination (2009) DVDRip

Directors : David R. Ellis

Writers (WGA) : Eric Bress (written by), Jeffrey Reddick (characters)

Release Date : 28 August 2009 (USA)

Genre : Horror, Thriller

Tagline : Take the trip in Real D 3D

Plot : After a teen's premonition of a deadly race-car crash helps saves the lives of his peers, Death sets out to collect those who evaded their end.


Sumber : www.imdb.com/title/tt1144884


Download The Final Destination (2009) DVDRip via :

|indowebster| : Movie | Subtittle
Selengkapnya....

Planet 51 (2009) R5

Planet 51 (2009) R5

Directors : Jorge Blanco, Javier Abad (co-director)

Writers : Joe Stillman (writer)

Release Date : 20 November 2009 (USA)

Genre : Animation, Adventure, Comedy, Family, Fantasy

Tagline : Something strange is coming to their planet...Us!

Plot : American astronaut Captain Charles "Chuck" Baker lands on Planet 51 thinking he's the first person to step foot on it. To his surprise, he finds that this planet is inhabited by little green people who are happily living in a white picket fence world, and whose only fear is that it will be overrun by alien invaders...like Chuck!


Sumber : www.imdb.com/title/tt0762125


Download Planet 51 (2009) R5 via :

|iixbox| : Download | Subtitle
Selengkapnya....

Avatar (2009) TSRip


Directors : James Cameron

Writers (WGA) : James Cameron (written by)

Release Date : 17 December 2009 (Indonesia)

Genre : Action, Adventure, Sci-Fi, Thriller

Plot : A paraplegic marine dispatched to the moon Pandora on a unique mission becomes torn between following his orders and protecting the world he feels is his home.

Sumber : www.imdb.com/title/tt0499549


Download Avatar (2009) TSRip via :

|indowebster| : Download Movie+Subtitle
Selengkapnya....

8 Cara Mengobati Patah Hati

Anak-anak remaja sekarang, pasti rentan dengan yang namanya ‘Jatuh Cinta’. Kayanya gak ada deh!! Remaja yang belum merasakan yang namanya jatuh cinta. Apa lagi cewek, cewek tuh cenderung lebih mudah buat ngerasain yang namanya jatuh cinta. Nah, kalo dah jatuh cinta! Lupa sama semuanya, sama kerjaan rumah, sama teman, sama tugas sekolah, bahkan ada juga yang sampai lupa ma Allah (Naudzubillah min dzalik, jangan sampe ya!). Mereka ngerasa dunia cuma milik berdua, cie!!

Tapi, kalo ternyata cowok yang ditaksirnya itu dah punya cewe atau dia gak suka sama kita. Ehm…pasti deh!! Kita bakal nangis gak karuan, rasanya hati tuh hancur berkeping-keping. Mau tahu caranya mengobati patah hati? Niy dia 8 cara mengobati patah hati:

1.Berhenti memikirkan si dia, don’t be alone!

Jangan buang-buang waktu memikirkan seseorang yang saat ini kemungkinan besar sedang berbahagia bersama orang lain, dan sama sekali tidak memikirkanmu

Alihkan pikiran dan fokusmu kepada hal lain. Ujian yang di depan mata, misalnya. Sediakan dirimu 100 persen untuk siap men-support keluargamu: papa, mama, kakak, atau adikmu.Habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman. Sebisa mungkin lawan keinginan untuk bersendirian yang akan membuatmu lebih nelangsa.

2. Singkirkan semua kenangan

Jangan simpan kartu ucapan, hadiah-hadiah (kecuali kalau mahal kali ya, dibuang sayang… di jual aja kali ya? Hehehe), apalagi fotomu berdua si dia. Singkirkan. Terserah untuk sementara waktu atau dibuang hingga hilang dari hidupmu selamanya.

Termasuk kaset-kaset yang menyisakan kenangan bersamanya. Semakin sedikit hal yang mengingatkanmu padanya, semakin cepat kemungkinan hatimu pulih.

Mudah-mudahan saja tidak ada anggota keluargamu yang wajahnya mirip si dia ya? Kalau ya…repot juga, hehehe.Termasuk kaset-kaset yang menyisakan kenangan bersamanya. Semakin sedikit hal yang mengingatkanmu padanya, semakin cepat kemungkinan hatimu pulih.Mudah-mudahan saja tidak ada anggota keluargamu yang wajahnya mirip si dia ya? Kalau ya…repot juga, hehehe.

3.Pikirkan kekurangannya!

Jika sekali-kali terlintas kenangan betapa baiknya dia, betapa manisnya, betapa perhatiaannya… stop! Hentikan pemikiran yang membuatmu semakin merasa sedih karena kehilangan dia.

Sebaliknya pikirkan kekurangan-kekurangannya. Saat dia memperlakukanmu dengan tidak baik, mungkin bersikap cuek padamu di depan teman-temannya, atau saat kamu sakit dan dia tidak peduli. Atau sikapnya yang kurang santun terhadap keluargamu. Lihat juga bagaimana tidak berperasaannya dia ketika memutuskan hubungan denganmu. Apalagi jika ternyata alasannya adalah karena menemukan cewek lain yang lebih oke. O-ow… C’mon Galz, kamu layak mendapatkan yang lebih baik.

Kumpulkan kekurangan-kekurangannya yang lain. Apakah dia tidak berprestasi di sekolah? Apakah dia lebih memedulikan teman-teman genknya dari pada kamu? Apakah dia tidak memiliki tujuan dalam hidup? Cita-cita? Malas? Cepat menyerah? Tidak punya keberanian? Apakah dia pernah meminum alcohol atau bahkan pemakai drugs? Ugh…

Garis bawahi satu hal: This is not my loss…it’s his! Bukan kamu yang rugi dengan selesainya hubungan kalian, tetapi dia.

4.Bergeraklah…do it something!

Bergerak, jangan diam. Lakukan sesuatu, jangan melamun.Dalam keadaan diam dan melamun , kesedihan akan terasa berlipat-lipat. Jadi, buang rasa enggan, dan hupp… bangkit deh dari tempat tidur, dan lakukan sesuatu. Mungkin membenahi kamarmu. Atau beres-beres rumah. Menata ulang ruang tamu atau ruang makan. Mungkin juga merapikan kebun kecil di depan rumahmu (pastikan kebun milik sendiri yang kamu kutak-kutik, jangan kebun orang, hehehe)

Balas surat-surat dari teman. Selesaikan kewajiban-kewajiban yang selama ini tertunda. Susun ulang album fotomu. Bongkar koleksi pakaianmu di lemari. Atau barang-barang lama yang nyaris tidak pernah dipakai lagi. Kamu bisa juga hubungi teman-teman dan ajak mereka mengumpulkan barang-barang tidak terpakai. Kenapa nggak membuat bazar sosial dari benda-benda bekas yang terkumpul itu? Dananya bisa kamu sumbangkan kepada anak-anak yatim, atau mereka yang membutuhkan. Yakin deh, berbuat baik bagi orang lain, akan membuat perasaanmu menjadi lebih baik.

5.Lakukan hal-hal yang nggak kamu banget!

Coba deh melakukan beberapa hal yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. Entah karena nggak terpikir, entah karena kamu malu dan nggak berani. Misalnya saja, kenapa nggak ajak teman baikmu karaokean bareng. Nggak perlu ke klub karaoke, cukup dirumah aja. Sebelumnya bisa minta maaf sama nyokap, bokap, adik, kakak, kalau hari ini mereka harus mendengar suaramu lebih dari biasanya. Putar CD-CD nasyeed pilihan. Atau beli VCD senam yang kamu bisa ikuti gerakannya.

Kalau kamu suka masak, kenapa nggak mencoba resep dari koran atau majalah dan bereksperimen di dapur. Melakukan hal-hal yang kamu nggak sukai akan memeras banyak pikiranmu, dan membuatmu sibuk, ketimbang melakukan hal-hal yang kamu sukai. Meski keduanya boleh dicoba. Apa pun yang bisa membuat perasaanmu lebih baik.

6.Jika kamu terlalu sedih…..

Jika kamu terlalu sedih, kamu boleh menangis, menulis puisi atau diary berlembar-lembar. Tapi berjanjilah satu hal...kasih deadline untuk kesedihanmu. Tiga harikah atau seminggukah. Jangan lebih dari itu. Kalau perlu buat hukuman jika kamu larut dalam kesedihan melebihi kontrak yang sudah kamu buat dengan dirimu sendiri.

7.JANGAN!!!

Sesedih apa pun itu, jangan melakukan hal-hal yang merusak dirimu sendiri. Rugi banget. Kamu korban dan nggak perlu menjadi lebih parah. Percayalah, menyakiti diri sendiri apalagi jika berusaha bunuh diri tidak akan membuat dia kembali padamu. Sikap ini justru akan membuat sedih orang-orang yang sungguh sayang dan mencintaimu. Ingat, mereka bukanlah pihak yang harus kamu hukum dengan keputusan nekadmu!

8.Kembali kepada Dia

"Ketika kamu terlalu sedih, ketika kamu tidak sanggup bangkit, ketika kamu merasa tidak punya siapa-siapa… kamu sebenarnya tidak pernah sendirian. Ada Allah. Dia yang siap memelukmu dalam kasih yang sesungguhnya. Dalam cinta yang jauh lebih besar dari yang bisa diberikan seseorang."

Kenapa nggak jadikan momen patah hatimu sebagai bentuk hijrah dan pendekatan kembali kepada Sang Pencipta? Dia yang seumur hidupmu tidak pernah meninggalkanmu sedikit pun. Dia yang kepadaNya kamu sudah banyak melakukan kesalahan.

Gunakan salat dan ibadah sebagai momen menenangkan diri. Sesungguhnya hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. Jangan pernah kehilangan kepercayaan kepadaNya. Terima apa yang terjadi dengan ikhlas. Mudah-mudahan Allah memaafkan kesalahanmu, dan memberi ganti sosok yang lebih baik. Pada waktunya nanti. InsyaAllah.

Sedikit tips di atas mudah-mudahan membantu ya untuk mengatasi patah hati dan nggak lagi terjebak olehnya
Selengkapnya....